Das COVID-19 ist in aller Munde und hat momentan grossen Einfluss auf das Leben von uns allen, unabhängig davon, ob wir am Virus erkrankt oder kerngesund sind. Krankheiten, Viren, Bakterien – eins ist klar: Unser Immunsystem spielt hier eine zentrale Rolle. Aber wie können wir denn dieses wichtige Immunsystem stärken und welche Rolle spielt dabei das Muskeltraining?