Schlagwort: Gesundheit

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Bewegung fördert das Immunsystem

Das COVID-19 ist in aller Munde und hat momentan grossen Einfluss auf das Leben von uns allen, unabhängig davon, ob wir am Virus erkrankt oder kerngesund sind. Krankheiten, Viren, Bakterien – eins ist klar: Unser Immunsystem spielt hier eine zentrale Rolle. Aber wie können wir denn dieses wichtige Immunsystem stärken und welche Rolle spielt dabei das Muskeltraining?

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Köniz

Selbstbestimmung in der schwierigsten Lebensphase

Die Pflege und Betreuung von Menschen mit schweren, unheilbaren und fortschreitenden Krankheiten ist seit langem Teil der
«tilia»-Stiftung. Zu dieser «Palliative Care» gehört auch die Sterbephase. Zentral ist die Erhaltung der bestmöglichen Lebensqualität, was die persönlichen Werte und Bedürfnisse der Betroffenen und ihrer Angehörigen einschliesst.

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Region

Frühstücken statt Hunger leiden

Die Uhr an der Wand zeigt 5 vor 11 und Ihre Konzentration ist überall, nur nicht am Arbeitsplatz. Der Hunger meldet sich und ganz automatisch begeben Sie sich gedanklich auf Nahrungssuche. In diesem Bericht erfahren Sie, wie genau dieses Phänomen vermieden werden kann.

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Region

Warum Fett nicht gleich Fett ist

Stellen Sie sich auch ab und zu vor den Spiegel und mustern kritisch das, was sich über die Jahre um Ihren Bauch angesammelt hat? Da sind Sie bestimmt nicht allein! Aber wussten Sie, dass übermässige Fettablagerungen in der Bauchregion nicht nur die Optik stören, sondern auch Ihre Gesundheit gefährden können?

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Region

Wer nichts tut, baut ab – und das schon ab 30!

Stellen Sie sich vor, dass Sie der Kapitän eines Bootes auf einem Fluss sind. Wollen Sie gegen den Strom flussaufwärts gelangen, müssen Sie sehr stark rudern. Wenn Sie nicht oder nur schwach rudern, wird sich das Boot mit der Strömung flussabwärts bewegen. Was hat dieses Szenario aber mit Muskelabbau zu tun und wie können Sie bis ins hohe Alter dank einer starken Muskulatur mobil und gesund bleiben?

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Riggisberg

Ein wichtiges Standbein für die Inselgruppe

Der Verwaltungsratspräsident der «Inselgruppe» Bernhard Pulver bestätigte bei der Mitgliederversammlung des Vereins A+ mit anschliessender Podiumsdiskussion, dass das Spital Riggisberg auch in Zukunft ein wichtiges Standbein für die «Inselgruppe» bleiben wird.

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Köniz

Vom Bauingenieur zum Physiotherapeuten

Vor zehn Jahren machte sich Mathias Robellaz als Physiotherapeut selbstständig. Seit acht Jahren hat er seine Praxis, die Robellaz Physiotherapie & Training GmbH, an der Schlossstrasse 34 beim Restaurant Sinfonie und der Residenz Vivo in Köniz.

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