Mit Krafttraining gegen Muskelschwund

Mit Krafttraining gegen Muskelschwund

Das «KMU Kader Saane-Sense» traf sich am 5. Februar bei «Schneider Gesundheit» zum Gewerbe-Apéro.

Die rund 60 Anwesenden lauschten interessiert dem kurzweiligen Vortrag von Steve Schneider zum Thema «Sarkopenie» – dem mit fortschreitendem Alter zunehmenden Abbau von Muskelmasse und Muskelkraft und den damit einhergehenden funktionellen Einschränkungen des älteren Menschen. Eindrücklich beschrieb er, wie man mit regelmässigem Krafttraining dagegen vorgehen kann und wie wichtig dies sei. An 5 Posten bot sich den Besuchern die Möglichkeit, die Geschichte hinter «Schneider Gesundheit» kennenzulernen, an der Theke einen Proteinshake zu trinken, auf dem «SensoPro» seine Koordinationsfähigkeiten und die Ausdauer unter Beweis zu stellen, die Kraft der Beine zu messen und sich das Längentraining erklären zu lassen, bevor der Abend beim Apéro ausklang.

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