Wussten Sie, dass egal ob Körper oder Geist, alles auf Widerstand reagiert – und ebenso nur daran wächst? Selbst wenn Sie an Ort und Stelle bleiben möchten, müssen Sie etwas dafür tun, sonst gehts ab 30 nur noch bergab. Das tönt jetzt natürlich schockierend und trist. Wir können Sie aber beruhigen, dieser Weg kann alles andere als nur anstrengend sein und viel Spass, Autonomie und Freiheit in Ihr Leben bringen.

«Wenn ich meinen Vater besuche, vernehme ich zusehends einen etwas strengeren Geruch. Es scheint, als vernachlässige er die Körper­hygiene. Seit ich ihn darauf angesprochen habe, überdünkt er das einfach mit etwas After Shave. Das Gespräch über allfällige Hilfe blockt er ab und verweist mich auf seine Selbstständigkeit. Ich möchte ihm nicht zu nahe treten, sehr wohl aber helfen. Nun stehe ich aber an und weiss nicht, wie es weitergehen soll. Können Sie mir helfen?»

Die Forscher stehen vor gros­sen Rätseln und es werden unterschiedliche Ansätze verfolgt. Was könnten Therapien sein und welches Ausmass hat diese Krankheit?

Ärztinnen und Ernährungsexperten empfehlen fünf Portionen Gemüse und Obst pro Tag. Wieso sind die bunten pflanzlichen Lebensmittel so wertvoll für unseren Körper und warum sollen wir so viel davon essen?

In unseren Breitengraden dauert die Zeckensaison ca. von März bis November; bei milden Temperaturen sind Stiche jedoch auch im Winter möglich. Grundsätzlich bevorzugen Zecken warme und feuchte Witterung und verlassen ihr Habitat ab ca. 6 Grad Celsius. Dr. med. Sabrina Jegerlehner 1 vom Inselspital beantwortet Fragen zu den Gefahren, die von diesen Spinnentierchen ausgehen.

Übergewicht ist ein weit verbreitetes Problem. Seit dem Start der Pandemie hat die Schweizer Bevölkerung laut Studien im Schnitt 3 Kilogramm zugenommen. In der Theorie ist das Verlieren von Gewicht nicht schwierig, aber wie sieht es in der Praxis aus?

«Meine Mutter will Ihren Haushalt verkleinern, nach dem Verlust ihres Mannes, meines Vaters, ist ihr alles ein wenig zuviel. Ihr schwebt eine betreute Wohnung vor, damit sie sich treffen kann, essen kann, wenn sie nicht kochen möchte und für alle Fälle gerüstet wäre. Sie ist aber gerade erst 70-jährig geworden. Ist sie da nicht mehr oder weniger die Jüngste? Ich bin etwas besorgt, dass sie kaum Leute treffen kann, mit denen sie vielleicht plaudern, jassen oder spazieren gehen kann.»

Der untere Bereich des Rückens und das Kreuzbein sind bei fast allen Bewegungen des Oberkörpers als Anker involviert. Bei längerer Arbeit am Schreibtisch lastet ständig Druck auf dem unteren Rücken. Insbesondere dann, wenn der Rücken vorgeneigt ist, wie häufig auf dem Bürostuhl, ist die Belastung am grössten. Was kann der Büroathlet gegen diese einseitigen Belastungen tun?