Muskeln stählen, nur das Optische zählt – ein Bild, das viele von Fitnessstudios haben. Dabei entwickelten sich zahlreiche Trainingsanbieter zu Gesundheitscentern weiter. Täglich wird dort den Mitgliedern geholfen, ihre Gesundheit wiederzuerlangen oder dafür gesorgt, dass Beschwerden fernbleiben.

Die letzten Tage und Wochen begrüssten uns mit etwas milderen Temperaturen und Sonnenstrahlen im Gesicht. An vielen Ecken können wir die Natur gegenwärtig beobachten, wie sie zu spriessen beginnt. Was hat dies mit unserem Körper und Training zu tun?

Bereits während der Adventszeit locken Guetzli und andere Leckereien in den Regalen beim Einkaufen. Je näher das Weihnachtsfest rückt, umso schwieriger wird es, den Köstlichkeiten zu widerstehen, und spätestens an der Familienweihnachtsfeier lauern Kalorienbomben in trauter Gemeinsamkeit. Was können Sie tun, damit Sie das Fest der Nächstenliebe kulinarisch geniessen können und Ihr schlechtes Gewissen am nächsten Tag nicht an Ihrer Tür klopft?

Seit der Coronakrise und der Schliessung von Trainingsanbietern ist die Nachfrage nach körperlichem Training im Netz enorm gewachsen. Das Training verlagert sich, ob man will oder nicht, in das Wohnzimmer. Was zahlt sich auf die Dauer aus – das Training zum Nachmachen für zu Hause oder das überwachte Training beim Spezialisten vor Ort?

Das Netz an Apotheken und Drogerien in unserem Lesegebiet ist gut ausgebaut. Ein Vorteil, den man nicht nur für den Erwerb von Medikamenten nutzen kann, sondern auch für die Beratung.

Geduld ist eine Tugend. So heisst es. Eine Tugend bezeichnet eine moralisch gute Eigenschaft.

Die gegenwärtige Pandemie zeigt uns auf, wie essenziell Hygienemassnahmen sind, um eine Ausbreitung von Viren und Bakterien zu vermeiden. Welche Rolle kann eine UV-Bestrahlung der Umgebungsluft spielen und wie kann diese die Luftqualität durch eine Verminderung von Keimen anheben? Welche Rolle spielt Luft im menschlichen Körper?

Der Lockdown ist vorbei, Corona bleibt. Für die Menschen in den Alters- und Pflegezentren bleibt die Lage angespannt und für das Personal herausfordernd. Die Zentren der Region begegnen der Situation mit Weitsicht und übernehmen viel Verantwortung.

Durchschlafprobleme, Schwierigkeiten beim Einschlafen, kreisende Gedanken, die Sie nicht zur Ruhe kommen lassen, Schnarchen – Schlafprobleme zeigen sich in den verschiedensten Facetten und können unzählige Ursachen haben. Der Körper des Menschen folgt einem bestimmten, natürlichen Rhythmus aus Wachsein und Schlafen. Er reagiert auf Störungen dieses Rhythmus‘ äusserst empfindlich.